ハイマメTalk

主婦のシンプルな日常と旅行・趣味・USAネタ

美人は夜作られる?!毎晩簡単5つのお手入れ

        f:id:beautifuleveryday:20180201113316j:plain

 

Hello, How are you ?

ハイマメです☺︎

 

先日、自分の所属しているランキングカテゴリの中で好きなブロガーさんの、興味深い記事を発見しました。

そこに書かれていたのは、何気ない日常の一コマ。

こういう記事も好きです。

この方は、はっきりとした物言いですが時には自省したり落ち込んだりされていて、そんな自然体な姿に好感が持て、密かにマダムと呼んで愛読しています。

 

その内容は、友人と会った時のもの。

介護中で忙しく過ごしている友人が、急遽時間ができたので会いたいと誘ってくれたそうです。

マダムは連絡があった際に自分の状態を素早くチェックし、出かけられる状態であることを確認して了承し、出かけました。

 

さて、この自分の状態というのが今日の記事につながるポイントです。

私がとても興味を惹かれたのは、自分の状態のチェックの中でさりげなく紹介されていた日々のケアのことです。

  • 髪のツヤとお手入れ具合
  • 体型の維持
  • 爪の状態と手の荒れ

などです。

マダムは主婦なので、手荒れは避けられない部分があるのですが、毎晩クリームと手袋で保湿をしてケアをしているそうで、努力されています。

 

私は幸いなことに手荒れに悩むというほどではないので、クリームも塗ったり塗らなかったり。。。保湿用の手袋などは持ってもいません。。。

でも、かといって手がみずみずしくツヤツヤか?というとそうでもなく、ところどころカサついています。

 

私もマダムのように、自分のケアをしていきたいなと思いました。

 

 

 

 

美人は毎夜作られる?!

 

     f:id:beautifuleveryday:20180201114327j:plain

 

美人は毎夜のお手入れで作られていくものです、きっと。

元々そうでも、それをキープするには努力が必要です。

そして、努力をしているからこそ忍耐強くなり自信もつき、内面も外見も輝くのです。

努力に勝るものはないという諺もあるくらいですもんね。

 

そうはいっても、毎晩のこととなると小難しいものでは長続きしません。(⬅︎特に私)

なので、本当に簡単で少しだけ加える程度のお手入れ(5つ)にしようと思いました。 

ちりつもに期待です!

 

 

 

ハンド・ネイルケア

 

     f:id:beautifuleveryday:20180201212955j:plain

 

  • 透明マニキュア or マニュキュア
  • 寝る前にハンドクリーム&ホホバオイル&手袋

 

いつもは透明マニキュアを塗り、お出かけの際にちょっと明るい色のマニキュアを塗っていますが、水仕事が終わって寝る前に本を読む時間にハンドケアを加えることにしました。

毎日のことなので、いつもやっていることにプラスαというくらいが無理なくできるポイントかなと思います。

 

ヘアケア

 

     f:id:beautifuleveryday:20180206124614j:plain

 

  • 保湿してブラッシング
  • ヘアリキッドでヘッドマッサージ

 

乾燥する季節になってから、朝晩のブラッシングの際に化粧水やホホバオイルをつけてから行うようにしていました。

そこへ、最近夫が美容室で教えてもらったというザクロヘアリキッドを購入。

朝晩頭皮に塗布してヘッドマッサージ!洗面所に置いたので、お風呂上がりや歯磨きの際に自然な流れでできます

使用感は少しスーッとする印象。

抜け毛予防にも良いみたいなので、髪の内外に効果が出るのを期待しています。

  

フェイスケア

 

     f:id:beautifuleveryday:20180206123030j:plain

もうじき始まるアルバイトはサービス業なので、口角を上げていかねばなりません!

サービス業の方から、笑顔は歯を見せず口を閉じて口角を上げてと注意された経験があるというのを聞きました。

そんなわけで、口角アップです。

例のほうれい線予防の、白とピンクの器具をやるっきゃないですね。

 

www.hibiscusmameko.com

 

フットケア

 

     f:id:beautifuleveryday:20180206123229j:plain

 

  • 寝る前のストレッチ
  • マッサージ
  • ストレッチストッキング

 

寝る前に布団の中で、なんちゃってストレッチをしています。

これはただ、気持ちが良いように足の曲げ伸ばしをするだけなんですが。

 

それと、ホホバオイルを入れて入浴しているのでお風呂でフットマッサージ

保湿と血行も良くなるので一石二鳥です。

 

さらに、仕事中に履くのはストレッチ効果のあるストッキング使用がベターということで準備☺︎

 

 

メンタルケア

 

     f:id:beautifuleveryday:20180206123851j:plain

 

 内省➡︎笑い➡︎癒し

 

メンタルケアとしては、こういう順に行って眠りにつきます。

内省では、その日を振り返って反省や喜び、感謝などを思いおこします。

ちょうど一行日記をつけているので、それにあたりますね。

 

笑いというのは、なんだか知らないけれどうちのぽっちゃり夫は寝る前によせばいいのにスマホで動物の面白動画を見つけては見せてくれます。

でも、結局は面白いので大いに笑って寝る!という感じです。

寝る前のスマホ・・・気になりますが、ままま短時間なら良いということで。

最近のお気に入りは、「ハムスターが餌を取れずふてくされたのか?無表情で固まる

というのがなんとも人間みたいで可愛くて面白いです。

笑いというのは本当に不思議なもので、幸せな気分になります。

ちなみに面白いことに、口角を上げるストレッチをしていると不思議と面白くなくても楽しい気分になります。

口角と幸せスイッチは連動しているような気がする

 

笑った後は、可愛い動物を見たので癒されて寝る。という感じです。

 

 

そんなわけでアルバイトが始まるまで、こんな風に生活してリズムをつかんでいこうと対策をしています。

 

Thank you so much ☺︎

Have a beautiful day !!