HAIMAME TALK

楽しいことをしよう

2017-12-19から1日間の記事一覧

長時間座るなら、バランスボールでエクササイズと腰痛予防を♪

Good mornig ! ハイマメです。 ブログって、どんな体勢で書いていますか? 私は事務仕事の経験がほとんどないのでコツがつかめず、長時間座っていると腰や背中が痛くなります。 姿勢が悪いのか?特に背中が痛くなり、ひどい時には夫にマッサージしてもらうほ…