ハイマメTalk

いくつになっても楽しみながら。。。

HEALTHY&BEAUTY

梅雨こそ楽しめる♪おすすめのお出かけスポット

これからの時期、雨が降っておまけに空はどんよりで気分も滅入るし、外に出かけるのも億劫になりますよね。 そんな梅雨時こそ楽しめるおすすめのお出かけスポットがプラネタリウムなんです。 雨でも昼でも関係なく、美しい満点の星空を眺められるのでとても…

置くだけ簡単!お風呂場のカビ防止はこれで決まり

梅雨がきますね。もうきてます? 梅雨で髪の毛がうねるのに怯えるハイマメです☺︎ さて、梅雨といえばカビですよね。 中でも、普段からウェットなのに湿気が増す梅雨時にはさらにウェットになるお風呂場は、黒カビ発生危険地帯です。 そんなわけで、週末を利…

簡単!脂肪太りに効く薬膳レシピ「ズッキーニのマヨ焼き」

去年、薬膳インストラクターの資格を取得したので、薬膳レシピにトライ中のハイマメです☺︎ 今日は、脂肪太りタイプに効く薬膳レシピ「ズッキーニのマヨ焼き」のご紹介です。 今の時期出回っているので手に入りやすい上、とても簡単なので副菜にもおすすめで…

喉の痛みには「京都念慈庵のど飴」が最強!アーティストにも人気

いやービックリしました! 昨日の朝急に喉が痛くて、「これは1年半ぶりの風邪かしらー?」と思っていたんですが、香港旅行でお土産に買ってきたのど飴を舐めてみようと試したら。。。これが史上最強に効いたのです!! 箱買いしてもっとみんなに配れば良かっ…

風邪のひき始めに効く薬膳メニュー!「鶏ささみとネギのスープ」

先日出張から帰ってきた夫が、珍しく風邪をひきかけているらしく「喉が痛いわー」と言いながら仕事に行きました。 夫はたまに頭痛や腹痛などはありますが、実はここ7年ほど風邪をひいていないのです。(しょっちゅう風邪をひいていた私には「そんな人もいる…

スリム美人の真似をする6つの生活習慣で痩せる♪

最近、ダイエットを再開して?久しぶりにあすけん記録も再開して頑張っています。 半年使って実は効果があった無料ダイエットアプリ・あすけん♪ - ハイマメTalk そんな中、スリム美人の生活習慣を真似したら痩せた!という本の記事を読んだら、これが納得す…

体に嬉しい!旬のタケノコを使った簡単レシピ♪

お箏のお稽古で旬のタケノコを頂きました。(タケノコって食感がまた良いんですよね〜) 生徒さんがタケノコを持ってきてくれて、先生のご主人が全員分茹でてくれたそうで、「タケノコご飯がすぐできるわよ」と言ってみんなにくださいました。 ありがたすぎ…

半年使って実は効果があった無料ダイエットアプリ・あすけん♪

実は半年前から使っていた無料ダイエットアプリ。 割と利点が多くて続けられていましたが、ここ数ヶ月記録がまばらになっていました。 それは優先順位が低かったのかもしれません。。。 んがしかし! 「夏に向けて」というのと、パートを始めたので「体力作…

花粉症に効く薬膳食に、鶏モモ肉&大葉♪

ハイマメです☺︎ 先日あった唐沢さんのドラマ。 時間が限られているので、パート前の空いた時間に刻みながらちょびちょび観ています。 なので続きがとても気になりますね〜。 今まだ徐々に事件が進展し始めたところで、唐沢さんや渡部さんが真相究明し始めて…

第一印象は香りでも決まる♡なりたいイメージの香水

いきなりですが、香水などは使っていますか? 私は香りフェチなので、良い香りがとても好きです。 アメリカで感じたことの一つに、女性らしい人は年齢に関係なく香りとネイルとアクセサリーに気を配っていて素敵だなということでした。 お世話になっていた日…

普段履きでも旅行でもOK!上品で履き心地良しのバレエシューズ♡

昔から旅行で履くのはバレエシューズです。 歩きやすいのと、適度な上品さがあるので気に入っています。 前から履いていたコールハーンのバレエシューズの傷みが激しかったので、とうとう新調しました。 そんなわけで、新たなバレエシューズ探しをしました。…

足だけではないよ!スクワットの嬉しい効果で人生が変わる♪

突然ですが、毎日筋活をしていますか? なんでも、年配になってから運動を開始するよりも30代・40代から運動を開始する方が効果が高いんですって! 先日見た番組で順天堂大学・小林弘幸先生の、スクワットで人生が変わる!というのがありました。 「そんな大…

眠っている間にふんわりカールが作れる100均のカーラー♡

先日のお箏の演奏会では、髪をふんわりカールしてみました。 今までにホットカーラー・ヘアアイロンなど色々試してみましたが、1番の時短! しかも不器用でもなんの問題もなし!のお手軽さで、眠っている間にふんわりカールができてしまいます♡ 使うのはダイ…

ハードなスケジュールを楽しむ意外に簡単なコツ♪

今日から3月になりました。 2月は忙しかったけど不思議とあっという間という気がせず、ただし濃厚な1ヶ月ではありました。 久しぶりに、充実感を感じていたからかもしれません。 そういえばフルタイムで仕事をしている時には、ジムやサークルに行っていたり…

除湿ができて布団も干せる!待望の天然桐すのこ

突然ですが寝るときって、ベッドですか?布団ですか? うちは、帰国してから布団派になりました。 理由は転勤族なので引越しを楽にするのと安価な為です。 始めは布団の上げ下ろしが面倒に感じたりもしましたが、慣れるとどうってことなくなりました。 しか…

元仏VOGUE編集長!マドモアゼルCに教えてもらったこと

さて本題ですが、マドモアゼルCと呼ばれている女性を知っていますか? フランス版VOGUEの元編集長のカリーヌ・ロワトフェルドという素敵な女性です。 VOGUEといえば、映画プラダを着た悪魔のモデルにもなったと言われるアメリカ版VOGUE編集長アナ・ウィンタ…

お弁当は人気のスープジャーでヘルシーに ♪

仕事中のお昼ご飯ってどうしていますか? 私は簡単なお弁当を持っていこうと思っています。 そんな時、テレビでスープジャーが再び流行っているというのを知りました。 スープだけでなくリゾットやお粥・スープパスタなどもOKなのだとか。 レンジがなくても…

美人は夜作られる?!毎晩簡単5つのお手入れ

先日、自分の所属しているランキングカテゴリの中で好きなブロガーさんの、興味深い記事を発見しました。 そこに書かれていたのは、何気ない日常の一コマ。 こういう記事も好きです。 この方は、はっきりとした物言いですが時には自省したり落ち込んだりされ…

源泉数・湧出量日本一といえば、ほのぼのする別府温泉

最近特に寒いですね。 冬といえばやっぱり!温泉が恋しくなりますよね。 数年前に別府温泉に行きました。 湯布院にも行ったことがありますが、それもまた別の機会に。 別府温泉と湯布院温泉と有名な温泉が2つもあるなんて、大分県はとても良いところで羨まし…

血液の流れをよくする簡単な薬膳料理、豚肉酸ラー湯風

とても寒いですね。 こんな日はあったかシチューが待っている〜♪と歌いたくなって作りたくなってしまいますが、今月の薬膳料理をまだ作っていなかったことに気づき、何を作ろうかと考えて思いつきました。 血流が悪い(のはず)私たち夫婦には血液の流れを良…

簡単過ぎるけど安定の美味しさ!味付け玉子でタンパク質を摂ろう

Hi, How are you ? ハイマメです☺︎ 先日、パートの面接を受けてきました。 適正試験もあったりして(聞いてなかったので焦った!)緊張したりリラックスしたりと、気持ちも忙しかったです。 でも貴重な情報も聞けたりして、とても良い経験でした。 合否はま…

素敵なあの人を真似して、自分磨き

Hi, How are you ? ハイマメです☺︎ 以前は、真似したい憧れの人は芸能人など著名人が多く挙げられていたと思います。 けれども昨今では、一般の人でもとても素敵な人が増えています。 周囲の友人知人で素敵な人っていませんか? 「さわやかで気持ちがいいな…

寒冷蕁麻疹が治ったかもしれない3つの理由

Hi, How are you ? ハイマメです☺︎ 寒いですねとても。 実はちょうど2年前に、寒さを感じると顔以外の部分に蕁麻疹が出るようになってしまいました。夏でも冬でも寒さを感じると痒くなって、皮膚を見てみたら蕁麻疹がポツポツとできていて、1時間ほど経つと…

休日1コイン以下で楽しめる心身ともに優しい過ごし方5選

Hi, How are you ? ハイマメです☺︎ ショッピングや外食、イベントなどなど楽しいことはたくさんありますが休日はどんな風に過ごしていますか? 「お金がかかるから。。。」というのが理由で休日にポジティブに外出できないのはもったいないですよね。 とはい…

日帰り温泉No.1にも選ばれたたまて箱温泉ってこんなところ

Hi! How are you ? 就職活動中のハイマメです☺︎ ありがたいことに、書類審査に合格し、もう直ぐ面接があるので少々緊張しています。 やってみたい仕事なので、ぜひとも合格したいと思いつつ、久々の仕事なので不安もありつつです。 さてさて思い返してみると…

ひと塗りでシミが目立たなくなるという噂の艶肌ファンデーション

Good morning ! ハイマメです。 ファンデーションは夏冬で変えていますか? 若い頃にマリクワの化粧部員さんから、夏は固形で冬はリキッドがおすすめ。と聞いたので、なんとなくそんな感じで使用していました。 でも年齢を重ねると、固形ファンデは塗りまし…

頭痛薬、飲む前に試してほしい簡単エクササイズ3選

Good morning! ハイマメです。 本格的に寒くなってきました。 風邪をひかないように気をつけています。 ところで、頭痛って困りますよね。 最近では小学生でも頭痛持ちの子がいるようで、そんなに小さいうちから可哀想だなと思います。 私も年に何回か頭痛が…

長時間座るなら、バランスボールでエクササイズと腰痛予防を♪

Good mornig ! ハイマメです。 ブログって、どんな体勢で書いていますか? 私は事務仕事の経験がほとんどないのでコツがつかめず、長時間座っていると腰や背中が痛くなります。 姿勢が悪いのか?特に背中が痛くなり、ひどい時には夫にマッサージしてもらうほ…

スマホ・パソコン長時間見るならブルーライトをカットするメガネ使ってますか?

Good morning ! ハイマメです☺︎ ブルーライトって知っていますか? 有名なので、知っている人は多いと思います。 ではそれに対して、何か予防策をとっているでしょうか? 最近では小学生のうちから視力低下や眼疾患が問題になっているそうで、環境問題に加え…

お風呂に数滴!ホホバオイルを入れて全身保湿

Good morning! ハイマメです。 乾燥する季節ですね。 風呂上がりに乾燥で体が痒くなったりしていませんか? 昔よく友人が、「冬になると風呂上がりにボディクリームを塗らないと痒くていられない」と言っていたのを思い出します。 私もそんなにひどくはない…