HAIMAME TALK

楽しいことをしよう

実感♡本当に叶えたいなら「人生の夢リスト100」を書くのがオススメ

     

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こんにちはハイマメです。

 

  

突然ですが夢はありますか?

夢というと大げさだけど、願いや希望とかそういうもの。

小さなものから大きなものまで、何かしらありますよねきっと。

でも「忙しすぎて夢とか言ってられない」「特に思いつかない」ということもあるかもしれません。

私は忘れっぽいので、すっかり忘れている夢もありました。

だけど実は夢って、意識しているのといないのとでは大いに違うという話があるんです。

だから同じ生活をするなら、夢を意識しながらのほうが叶いやすくてオススメなのです。

私も実感したことがあったので夢リスト100を作りました。

(2020年9月現在17/100達成!)

 

 

人生の夢リスト100が必要なワケ  

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人間の五感の中で、視覚が脳へ影響を及ぼす割合は80%以上と言われています。

夢リストを書いて目にすることで、目から入った情報(自分の夢)は脳へ記憶されます。

そしてその記憶は、日常生活において自分の行動にも影響をあたえるのです。

さらに夢を声に出すことで自分も含め、周囲への影響もあります。

どのように影響していくのかは個人差がありますが、例えばある友人の話です。

 

WEBデザインの仕事をしている友人がいました。

彼女はいつも、「私は海外でWEBデザインの仕事にチャレンジしてみたいんだ!」と会う人みんなに話していました。

その後、海外で日本人WEBデザイナーを探していた人が、「そういえば海外でチャレンジしたいと意欲満々だった人がいたな。あの人に声をかけてみようか」と彼女のことを思い出してくれ、運良く海外での仕事のチャンスが巡ってきたのでした。  

  

一概に運と言ってもそれは全くの偶然ではなく、起こるべくして起こした行動の結果でもあるわけなのです。

  

オススメの夢リスト100の書き方 

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  1. 叶えたいことを書く
  2. 困っていたり不満に思っていること+αで書く
  3. ひとまず100個考える
  4. リストは常に見る

 

1. 叶えたいことを書く

まずは自分の叶えたいことを書きだします。

 

2. 困っていたり不満に思っていること+αで書く

すんなり書ければいいですが、「何も思いつかない」という場合もありますよね。

そんな時は、いま困っていることや不満に思っていることを書きだします。

案外、この方がすんなり出てくるかもしれません。

そしてそのまま反対語にして、+αで楽しいことをつけ加えます。

 

例えば①②のように、

①「職場の人間関係が悪いので嫌」

       ↓

「職場の人間関係がよくなって、みんなで笑顔で仕事がしたい」

 

②「毎月の家計が赤字でやりくりに困っている」

       ↓

「毎月黒字になって、旅行に行って楽しみたい」

 

という具合です。

+αを加えるのは夢が目的になってしまわないためで、人は目的よりも夢や目標の方が力が出やすいからです。

 

3. ひとまず100個考える

ひとまず100個考えて書くのが大切なのは、途中でやめるとあやふやになり夢自体も忘れてしまうからです。

たとえ時間がかかっても、100個考えて書くことが大切です。

後でいくらでも修正できるので。

 

4. リストは常に見る

リストは目につくところに置いて常に見ることで、書いた時だけでなく日頃から自分の夢をより意識することができます。

私はスマホのメモ帳にコピペして、時々見たり修正しています。

  

私の夢リスト100 

わたしの夢リスト100はこんな感じです。

 

 1 ボルダリング(2020年9月)

 すぐ出来ると言われそうですが、まずは減量から・・・。

   初体験!ボルダリングは中年主婦にもできるよ、キツいけど - HAIMAME TALK

 

 2 富士山登山

 一生に一度は富士山に登ると良いという話を聞いたので、いつか私もなんて。

 

 3 ピラミッド

 20歳の頃、エジプトに行きたいと思ってからかれこれ・・・。

 

 4 英会話習得

 これは切実な願い!

 

 5 東欧旅行(クロアチア・ハンガリー)

  魔女の宅急便の影響ですが、「世界の絶景」にも選ばれています。

 

 6 モニュメントバレーへ再訪

  すぐでなくても、いつかまた行って長期滞在したい。

レンタカーで6日間!忘れられない体験になるグランドサークル旅行 - Haimame Talk

 

 7 ビジネスクラス

 長時間のフライトで、一度足を伸ばして寝てみたいです。 

 

 8 本屋

 本が好きなので、おしゃれな本屋さんで働いてみたいです。

 

 9 コーヒーの勉強をする(2018年7月)

  (コーヒーの事をもっと詳しく知りたいです)

潜入 ♪ スタバのコーヒーセミナー「コーヒーのおいしいいれ方」2018'へ行きました。

 

 10 フランス語の勉強

 知っているフランス語はわずか7語。

 

 11 キューピッドで残り2組成立

 自分も紹介してもらったので恩返しなのですが、現在1組成立させました♡

 

 12 夫の祖父母のお墓詣り(2020年8月)

 (意識して今度の帰省こそは行って挨拶をしなくてはです)

 ようやくご挨拶ができました。

 

 13 ピーベリーを飲む

 できればコナコーヒーのピーベリーが希望。

 

 14 海外ドラマ24を1日で鑑賞

 夫とやろうと言いつつ・・・ 。

 

 15 味噌作り

 手作りに憧れます。

 

 16 ぬか床で漬物を漬ける(2019年4月23日)

 (単純に食べたいのと、朝ごはんのお供にしたい)

無印良品「発酵ぬかどこ」で簡単・美味しい!ぬか漬け生活

 

 17 もりいぞうのお酒を呑む(2019年1月入手!)

幻のプレミア焼酎「森伊蔵」を入手!これで「人生の夢リスト100」の17番めが叶った♡

 (毎月応募していますが、抽選もれしています・・・)

 

 18 極厚ふわふわのホットケーキを食べる(2020年3月)

 (ダイエットがひと段落したら・・・)

 の前に帰省した際、友人とのランチでちゃっかり食べました。

 

 19 ヨガのインストラクターになる

 今はもっぱら家でやっているので、レッスンを再開せねばです。 

 

 20 UFOを見る

 これは選ばれた人しか見られないのだとか!?選ばれたい!

 

 21 宇宙

 民間人でも行けそうな気配がしてきたのでワクワクです。 

 

 22 グリーンランド旅行

 地図で見てなぜか惹かれました。 

 

 23 カナダグースを着る

 南極での御用達だそうなので、暖かそうで。 

 

 24 字が上手になる

 ペン字の本が途中でしたが、10月にやる予定です。

「30日続ければ習慣化する」の検証!7月からの下半期にやる「マンスリー1チャレンジ」

 

   25 ブログの勉強をする(2018年5月)

 (先生について勉強をはじめました)

SEO対策には理想的なパーマリンクの設定が大切らしい

 

   26 10kg痩せる

 残りマイナス5kgのところまできました。(2018年7月)

 

   27 USJのハリーポッター

 ハリーポッターだけはどうしても行きたい。

 

 28 七つ星で旅行する

 なかなか予約が取れないし、高価だしで老後のお楽しみに。 

 

 29 JALサファイア会員になる

  いろいろなサービスを堪能したい。

 

 30 投資

 株や不動産など興味津々です。

 

 31 忍者になる

 忍者になって、水の上を歩いてみたいです。 

 

 32 ウサギのちまきを抱っこしたい(2019年12月)嫌がられたけどできました♫

 (ペットのウサギのちまきが、 抱っこが嫌いで逃げ回ります)

 

 33 カラオケで100点を取る

 90点までは取ったことがあります。 

 

 34 北欧旅行

 白夜とオーロラを体験したい。 

   

 35 ボランティア

 ボランティアに参加したい。

  

 36 海外のカフェで働く

 希望のお店はピーツコーヒー・インテリジェンスティア・スタバです。

 

 37 マイルで旅行する(2019年2月)

 (貯めているところで、今度使うことになりました♪)

「JALどこかにマイル・南の島2019」で行く冬の奄美大島は大穴場!

 

 38 エキストラで映画出演

 前に同僚が誘ってくれたのが今さら気になっています。

 

 39 気球に乗る

 前々からの夢です。 

 

 40 パラグライダー

  とにかく空を飛びたいです。(前世は鳥)

 

 41 乗馬

 妹とラクダには乗ったことがあります。

 

 42 万里の長城に行く

  宇宙からも見えるんですって!

 

 43 九寨溝に行く

  中国の方いはく、空気と景色が美しすぎるとのことです。

 

 44 北京ダックを食べる

 食べる機会をことごとく逃して今に至るです。 

 

 45 トリュフを食べる

  こちらもそう。

 

 46 高いところから淹れるミルクティーを飲む(スリランカ)

 こちらもニアミスでした。

新婚旅行が最高の思い出になる♡モルディブ水上コテージ

  

 47 現地でボージョレを飲む

 というかまだ現地に行ったことがないという。

ワンランク上のボージョレ・ヌーボーに期待して飲んでみたら。。。

 

 48 アフリカで野生の動物を見る

 現地で見た方いはく、野生の動物は毛並みが違ったそうなんで確かめに。

 

 49 パリで暮らす

 最近ちょっと憧れています。

 

 50 スキューバダイビング

 深いところまで行くのは困りますが、イルカと泳ぎたい。

 

 51 社交ダンスを習う

 両親がしていて、夫と体験に行ったきりで。

 

 52 ピッキングのバイトをしてみたい(2020年1月)

 (Amazon倉庫でピッキングのバイトをしてみたいです)

たった1ヶ月だけバイトしたら、まあまあハードで無言で黙々するというのが合わなかった。

 

 53 グランピング

 素敵な場所を知りました。

 

 54 ワハハ本舗

 一度見に行ったらすごく面白かったので夫にも観せてあげたいです。

 

 55 吉本新喜劇

 いつもテレビで見ているので会場で観たい。

 

 56 サザンのライブ

 行く機会をことごとく逃している。

 

 57 宝くじに当選する

 1億でも1千万でも100万でもいい♡

 

 58 ガンジス川を見る

 実際は色々あるみたいだけど。

 

 59 佐渡旅行

 親族の中で行きたい人が多いみたいなので。サザエも食べたい。

 

 60 世界遺産検定マイスターを取る

 2級から挑戦を始めました。(2019年7月〜)

 

 61 JAXA見学

 宇宙が好きなので、見学してみたいです。

 

 62 セグウェイに乗る

 シカゴでやればよかったと後悔しています。

 

 63 阪神球場

 六甲おろしの歌を練習中。

 

 64 グリューワインを作る

 自作のグリューワインを飲みたい。

 

 65 札幌雪祭りを見る

 ホテルが取れないらしいです。

 

 66 阿波踊りに参加

 盆踊りなどが好きです。

 

 67 小笠原諸島に行く

船で24時間かかるけど、夫が熱望しています。

 

 68 豪華客船でクルーズ旅行

 老後の楽しみの1つです。

 

 69 南部鉄器

 欲しいけどせめて飲むだけでも・・・。

 

 70 寄付

  まずは貯金をはじめました。

貯金ができないパート主婦がはじめた「税金が引かれない積立貯金」

 

 71 シルバー海外協力隊

 JICAの説明会まで行ったのに結局できなかったので老後に。

 

 72 コアラを抱っこ

 コアラが1番好きな動物なのです。

 

 73 無重力体験

  浮宇宙飛行士のようにいてみたいです。

 

 74 村尾を飲む

 幻の焼酎。

 

 75 漢方を調合してもらう

 韓国ドラマで気になりました。 

 

 76 干し野菜

 常備野菜として。

 

 77 薬膳料理教室を開く

 薬膳インストラクターの資格を取ったので、さらなるレベルアップをしたい。

かんたん薬膳レシピ「トマトとセロリのクラムチャウダー」で倦怠感やのぼせ対策

 

 78 アルバムを作る(2018年8月)

 素敵なのができました!

安くて簡単!「しまうまプリント」でおしゃれな旅行フォトブックができた♪

 

 79 イラスト

 描けるようになりたい

 

 80 レシピブックを作る(2018年2月)

   ちょこちょこ作り始めています。

愛着がわく、マイレシピBOOKを作ろう ♪

 

 81 TOEIC600点以上取る

 8月(2018)は集中勉強です。

 

 82 ケツアールを見る

 美しくて、幸運の鳥。 

 

 83 青森名物「気になるリンゴ」というスイーツを食べる(2019年3月)

  (東北名物らしい)

羽田限定!「まるごとりんごのバウムクーヘン」で「人生の夢リスト100」83番めが叶う♡

 

 84 パナマ・ゲイシャを飲む(2018年5月)

 (とても美味しいコーヒーだと聞いたので)

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 ローソンで飲めました!ビターテイストで濃いめ、好きな味でした。

 

 85 ゴスペル

 歌いたい! 勇気がなくて、アメリカでやりそこなった。

 

 86 シベリア鉄道の旅

 

 87 京都の川床

 涼みたい。

 

 88 一人旅

 したことがなくて、正直したいような怖いような。

 

 89 すべての泉質の温泉に入る

  まず、入った泉質をまとめなくては。

 

 90 温泉ソムリエになる

 近所の温泉ソムリエの人の影響!

 

 91 本を書く

  絵本のような、短編の小説みたいな。

 

 92 ウサギのちまきとうさんぽ

   嫌がるのでハーネスすらまだつけられません( ;  ; )

 

 93 パズルを完成させる(2020年8月)

 (前に2000ピースで断念したので、500ピースにリベンジしたい)

 はじめてのパズル1000ピース完成!『夜のカフェテラス』 - HAIMAME TALK

 

 94 自動運転車に乗ってみたい

 試乗だけでもしてみたいです。

 

 95 アロママッサージの資格

 周りの人をマッサージしてあげたい。 

 

 96 フランス料理のフルコースを作る

  そういう映画があって、面白そうだなと。

 

 97 映画ROTRのロケ地を巡る

 ニュージーランドです。

 

 98 夫に時計を買ってあげる(2019年12月)

パート主婦がApple Watch3を買った10の理由 - HAIMAME TALK

 (人工衛星の電波時計を欲しがっています)

電波時計ではありませんが、Apple Watch3をお互いに贈り合いました♫

 

 99 ペットのウサギのちまきのYouTubeを作る(2020年7月)

 (可愛くて癒されるので作ってみたい)

YouTubeではありませんが、動画作成をしてインスタに投稿できました。

アイムービーでウサギのちまきのモグモグ動画を作成 - ウサギの「ちまき日誌」

 

 100 月20万PVになる

 まだまだぜーんぜん程遠いですが、いつかは(●´∀`●)

  

 あとがき

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実は高校生の頃にアメリカに留学したいと思っていました。

そして、周囲の人に(親戚にまで)言っていたようです。

最近それを叔父から聞いて思い出しました。(実は叔父に手紙を出していたみたいで)

 

高校を卒業してからその後は忘れていましたが、途中で何度か思い出したように英語の勉強をしたり、英会話に通ったりしていました。

そういえば、JICAの説明会に参加したりもありました。

 

そして十何年も経って結婚してから渡米することになり、アメリカで英語のレッスンを受けることができました。

こうして、長い期間かかりましたが夢が叶いました。

 

そんなわけで、夢は書いて声に出したら叶いやすいというのを実感しています!

今回書くことで、自分の気持ちに向き合えるとても良い機会でした。

また考えてみようと思います。

 

Thank you so much!!